Mun toive toteutui! Tuonne juna-aseman viereen, reilun 10minsan kävelymatkan päähän meiltä kotoa, avattiin upouusi kuntosali. Ja avajaistarjouksena sieltä sai vuoden jäsenyyden 590 francilla - se on näissä Sveitsin hinnoissa todella edullinen: erittäin hyvä diili!
Kuntosali on auki vuoden jokaikisenä päivänä! Arkisin kl. 8-22 ja la-su/pyhät klo 9-18. Sielä on kaikki tutut kardiolaitteet juoksumatosta crosstraineriin, kuntopyörät, soutulaitteet yms. Myöskin ihan kaikki lihasharjoittelulaitteet, punttinurkkaus, jumppapalloja ja muuta tilpehööriä. On joogaa, zumbaa, body-pumppia yms. tunteja, jotka kuuluu kaikki vuosijäsenyyteen. Pukuhuonetiloissa on iso sauna ja hammam. Täydellistä!!
Sali on tietysti ihan tip-top, kun on upouusikin. Puhdasta ja tilavaa.
Kuntosali on juuri sopivasti kotimatkan varrella, eli töiden jälkeenkin sinne varmasti tulee poikettua ainakin kerran viikossa crosstrainelilla painamassa puolituntisen. Viikonloppuaamuisin käymme yhdessä kunnon 'session': kardiota + lihasharjoittelua. Eli suunniteltu kuntoilurutiini on nyt suht sama kuin se, mitä Dublinissakin. Erityisesti tykkään mennä la & su -aamuisin, sillä salilla ei ole ketään muita :)
Oon ihan täpinöissäni! IHANAA päästä taas painamaan hiki päässä kunnolla! Tänään oltiin aamulla ekaa kertaa salilla, ja olin niin onnellinen, kun pääsin pitkästä aikaa crosstraineriin. Se on ehdottomasti kardiolaitteista mun suosikki; ei hengästy niin pahasti kuin juoksumatolla, mutta tulee vähintään yhtä kuuma ja koko kropan lihakset saa kyytiä :)
Viikon päästä torstaina mulla on varattu aika 'personal trainerille', jonka kanssa tehdään mulle ohjelma lihasharjoitteluun. YESS!
7 comments:
Wow, onnea ja tsemppià kuntoiluun. àlà silti liikaa pinnistele, ettei kày kun mulle, eh.
oi, tuollein hyvin sijoittuneet kuntosalit ovat kyllä mainio löytö
Ihanaa Maamaa! Parasta on just Että se on kotimatkan varrella, muttei liian kaukana kotoota. Tsemppiä!
Ps. Täytyy vielä ylpeänä lisätä, että yksi core yksi bodybalance tunti tällä viikolla. Hitaasti hyvä tulee :) hali
Ihanaa ja reipasta :) Ma maksoin juuri uudelleen kuntosalin vuosimaksun, mutta en oo saanut viela motivoitua itteani menemaan. Sali on kotoa vain 5 minuutin DART-matkan paassa, mutta harmillisesti ei kotimatkan varrella (töista pitaisi kavella sinne 20 minsaa ja sit voi menna DARTilla kotiin). Ehka ensi viikolla ...
Kiva, että löysit salin. Sveitsissähän on varmaan kaikki aina tip top. Hauska cartoon.:D
Ihana juttu! Kuntoilu antaa kyllä niin paljon virtaa ettei ole tosikaan:) Tietysti sinne lenkille tai salille pitäisi jaksaa mennä säännnöllisesti, mikä minulla on se suurin haaste;/
Ciacy, kiitos :)
Otan kuntoilut rauhassa ettei vaan tule mitään vaivoja ... en halua oppia kantapään kautta! Onneksi sulla alkaa selkä pikkuhiljaa olla jo entisellään :)
Haliterkut xx
Stazzy, oon niin happy että avasivat juuri meille sopivaan paikkaan tuon uuden punttiksen :)
xx
Emmi, sanos muuta. Jos töiden jälkeen pitäisi mennä kodin kautta punttikselle, tai muuten vaan matkata extraa että sinne pääsee, niin jäisi kyllä välistä... ! Hyvä Sinä!! Oot ollut tosi ahkera! <3
Mä en vielä uskalla tunneille, kun oon varma etten pysy muiden perässä - kohotan kuntoa ensin istekseni ;)
<3
Kristiina, toivottavasti saat motivoitua itsesi punttikselle kun kerta vuosimaksu on maksettu - meneminen on aina vaikeaa, mutta AH! sitä ihanaa oloa sitten jälkeenpäin! :) Tsemppiä!
Allu, totta - täällä on melkein kaikki aina tip-top, ainakin verrattuna muihin maihin missä olen asunut ... ;0)
Mustaki oli hauska cartoon! :D
RouvaRapu, kuntoilu antaa energiaa todellakin :) Ja mitä enemmän jaksaa sitä enemmän jaksaa ... :D Mä oon aika hyvä pitämään itsekuria kun vauhtiin pääsen, joten uskon että tahti säilyy. Tsemppiä sullekin kuntoiluun!
Post a Comment