Plussaa ja miinusta:
(postauksen kuvat Jardin de Tuileriesin tivolista)
On ihanaa asua kaupungissa, mistä löytyy edullisia ihania ravintoloita, kuppiloita, leipomoita ja herkkuja ruokakaupasta.
Plus 2.
On ihanaa, kun on sellaisessa maassa missä on lämmin kesä ja voi pitää kesähepeneitä, eli mekkoja ja hameita mielinmäärin ja nauttia auringosta. Sukkia en ole pitänyt pian 3 kuukauteen, pitkähihaista paitaakaan en muista päälleni vetäneeni saati sitten pitkiä housuja.
Plus 3.
On ihanaa olla piiiiitkällä lomalla; ei mitään stressiä mistään tekemättömistä hommista, olla vaan ja naatiskella ja suunitella rauhassa mitäs sitä tekisi vaikka ensi viikolla. On vapaa lähtemään vaikka johonkin reissuun milloin vain, extemporee. Ei aikatauluja, ei rutiineja.
Miinus 1.
En pysty vastustamaan edullisia ihania ravintoloita, kuppiloita, leipomoita ja herkkuja ruokakaupasta.
Miinus 2.
Kesähepeneiden, eli mekkojen ja hameiden alla maha, lantio ja reidet pääsee ihan huomaamatta kasvamaan, kun ei ihanat hulmuavat löysätekoiset vaatteet kiristä siltikään mistään. Kun kokeilin niitä pian kolme kuukautta kaapissa lojuneita "slim-fit" farkkujani päälle, oli ne järkyttävän piukeat reisistä ja lantiolta...
Miinus 3.
Kun ei ole työrutiineja, niin ei pidä näköjään muistakaan rutiineista kovin kiinni. Lenkkeily on jäänyt jo kuukauden verran tekemättä. Mitä vähemmän mitään tekee sitä vähemmän mitään jaksaa tehdä ... Tänään kävin piiiitkästä aikaa lenkillä ja oli kyllä tosi rankkaa juosta! Kostoksi ravasin normaalin yhden kierroksen sijaan kaksi kertaa puiston ympäri: suurimmaksi osaksi juoksin, mutta välillä oli pakko kävellä että henki tasautui...
Tulokset:
- Paljon ruokaa + vähän liikuntaa = lihakset katoaa ja läski tulee tilalle. Mulla se asettuu aina ensiksi lantiolle, tuonne selän puolelle, tursuilevaksi jenkkakahvastoksi. Sitten yläreisiin. YÖK! Tulis edes tisseihin, jos jonnekin .... Maha pysyy onneksi suht littanana.
- Hidas mutta varma tuhdistuminen + lötköt kesävaatteet = totuus tulee esiin aivan liian myöhään!
- Puntarissa ei ole pahempaa muutosta painossa, mutta siihen on nyt turha tuudittautua. Lihas on painavampaa kuin läski. Ja vaatteista tuntee totuuden...
Ensihätään:
- Ostin tänään uudet juoksuhousut: tumman siniset, ohutta tuulikangasta, vähän yli polven pituiset. IHANAT!
- Ostin tänään uuden juoksupaidan: harmaa, lyhythihainen, kapeahko ja pitkähkö t-paita. Resori menee yli jenkkakahvojen, niin kehtaa juosta Tuileriesin puistossa palomiehien kanssa (ne lenkkeilee sielä joka aamu myös! ;))
> Uudet juoksuvaatteet on vietävä juoksulle vähintään 3 kertaa viikossa. Piste. Tästä en saa antaa itseni nyt lipsua. En yhtään! MUR! Palkinnoksi saan katsella juoksevia palomiehiä :)
- Ylimääräiset makeat ja suolaiset sänksit pois. Hedelmää saa toki snäksäillä yllinkyllin.
- Kevyet ateriat, paljon kasviksia ja vihanneksia. Syödään kotona eikä mennä houkutusten keskelle ravintoloihin.
Tiedän, etten ole lihava - mutta kun yhtäkkiä muuttaa elintapojaan aika radikaalisti huonompaan suuntaan, niin itse tuntee olonsa hyvin nopeasti huonommaksi. Pakko ryhdistäytyä nyt heti. Helpompi ne löllöt on heti karistaa!
Huomattiin katukyltistä, että syyskuusta eteenpäin kaupunki järjestää ilmaista liikunnanohjausta Seinen varrella sunnuntaisin aamupäivällä. Sielä on juoksurataa, erilaisia voimistelutelineitä yms.. Ois loistojuttu, jos saisi aikaiseksi mennä tuollaiseen!
Kaikkein eniten himoitsen kyllä punttisalille pääsyä: lihasharjoitusta ja cardiota yhdessä, siinä paras kuntoilumuoto mulle. Mitä enemmän on lihasta, sitä enemmän jaksaa juosta ja sitä enemmän polttaa kaloreita ja sitä enemmän voi syödä! :)
> Pidemmän ajan pläni:
Työpaikan etsiminen + löytyminen. Sitten heti punttisalijäsenyys.
Ja sitten kaukomatkoille! :)
14 comments:
Kivoja puolia olet löytänyt uudesta kotikaupungista:-) Totta,rutiinien ja elämäntavan muutos voi vaikuttaa aika lailla,mutta hyvä,että nyt jo huomasit ja ostit uudet jogginshousut;D Ja toivottavasti sen työpaikankin kanssa tsemppaa sitten lähiaikoina.Hali!
Olen samaa mieltä siitä, että mitä vähemmän tekee sitä vähemmän jaksaa tehdä.
Ihastelin muutama päivä sitten Niken outletissa juurikin tummansinisiä, hieman polven yli ulottuvia, ohutta tuulipukukangasta olevia urheiluhousuja. Tykkäsin kovasti, mutta jäivät kuitenkin ostamatta, kun tuumasin, että eipä täällä helteessä ole moisille käyttöä. Ihan kuin tämä kesä muka jatkuisi ikuisesti :D
Samanlaista täällä. Voin niin allekirjoittaa monta kohtaa tuosta! Muutto uuteen maahan ja arki alkaa vasta viikon päästä. Koko kesä tullut löysäiltyä ja lintsattua liikunnasta. Olen surutta syönyt kaiken mitä mieli tekee, ei yhtään itsekuria! Myöskään mä en huomaa vaa'alla mitään, en kärsi paino-ongelmista mutta kyllä sitä läskiä tulee - lantioon =D. Ei niihin tisseihin. Ja toisaalta hyvä ettei tisseihin tulekkaan, eivätpä häiritse juostessa =D Ylipäätään olossaan tuntee sen minimaalisen liikunnan ja epäterveellisen ruuan.
Miia
Voi joo, toi on niin totta, ettà mità vàhemmàn tekemistà sità vàhemmàn saa myòs aikaiseksi. Ei vaan jotenkin viitsi ryhtyà.
Sulla on ihania suunnitelmia ja kyllàhàn sità nyt kehtaa uusissa hepeneissà palomiesten seassa juosta, wow!
Ihan totta on, että jos on aikaa, ei saa mitään aikaiseksi. Ennen aina ihmettelin, miten työkaverit, jotka teki puolta päivää, valitteli, ettei ole aikaa ja heillä oli 4-5 tuntia enemmän aikaa kuin mulla. Nyt ymmärrän heitä, kun en itsekään saa mitään aikaiseksi.
Oi täälläkin odotetaan koulun ja ARJEN alkamista. Ei tuu mitään tästä lusmuilusta enää :D
Yaelian, kiitos työpaikka tsempityksistä. Elokuussa koko Pariisi on lomalla, joten ei kannata alkaa hakemaan töitä ennenkuin syyskuun puolella. Toivottavasti sitten tärppää suht pian niin pääsee kiinni ihaniin arkirutiineihin! Lomailu on kivaa, mutta ehkä juuri siksi ettei se ole ihan jokapäiväistä ... :)
Elvira, se on kumma kuinka sitä laiskistuu laiskottelusta! :D Näkemäsi Niken housut kuulostaa just sellaisilta mitkä mä ostin. Ne on mukavan ohutta kangasta, joten voi lämpöiselläkin kelillä käyttää - tosin jos mittari on 30 asteessa niin kuuma on juota vaikka menis alasti! :D (en ole kokeillut kylläkään ;))
Miia, nimeonmaan: hyvin nopeasti tuntee itsessään kun ei urheile ja vain "naatiskelee".Toki nautiskellakin saa ja pitää, mutta ei ihan jatkuvasti... Tsemppiä sullekin ihanaan arkeen palaamiseen!
-S- Varmaan just se, että ei ole mitään "aikataulua", on syy ettei saa sitten mitään aikaiseksi. On liikaa aikaa: ei sellaista että nyt pitää tehdä se-ja-se juttu kun on sopiva väli... Suunnitelmat on laitettava nyt toteen, mä ryhdistäydyn! Tänään kävin lenkkeilyttämässä uusia vaatteita ja taas tuli palomiehet vastaan ... tosin vasta lekin siinä vaiheessa että olin jo ihan punainen, hikinen ja niin hengästynyt että meinasin tukehtua. Tosi hemaiseva siis! :D Huomenna odotan puun takana, ja kun palomiehet tulee niin pinkasen sieltä freshinä ja hymyilevänä esiin. :D
Allu, samoin: mäkin aikasemmin ihmettelin miksi ihmiset joilla on aikaa aina valittaa ettei ehdi mitään. "Busy doing nothing" onkin ihan totta, eikä vain hassu sanonta! ;D
Mila, lusmuilu pidemmän päälle alkaa ahdistamaan. Ihanaa, että tasainen rutiininomainen arki odottaa! Ja sitten kun siihen turtuu niin voi innolla taas suunnitella seuraavaa lomaa! ;)
Mäkin allekirjoitan :D Kun tekee enemmän, jaksaa tehdä vielä paljon enemmän ja se endorfiini, mikä alkaa virrata liikkumisen jälkeen se on vain niin ihana tunne <3 Onnea uusille ostoksille ja tuokoon ne paljon paljon energisoivia lenkkejä :D
Täälläkin on kesän aikana päästy repsahtamaan pahemman kerran, tuossa kuumuudessa ei vain ole jaksanut luistella niin kuin kevällä.. mutta pakko ottaa itseä niskasta kiinni :D Sitten sitä saa taas enemmän aikaa ja se energia, mikä alkaa juosta kropassa, jotenkin sitä on ihan ikävä :)
Karkki, mäkin rakastan sitä ihanaa fiilistä kun on tehnyt Jotain :) Erityisesti urheilun jälkeen on niin hyvä olo: sitä ajattelemalla saan itseni liikkeellekin. Helteet tosiaan estää himourheilun ulkona, ei varmasti ole hyväksikään niin kuumassa rehkiä, mutta toivottavasti pääset taas urheilun ja tekemisen makuun syksyn mittaan viimeistään :)
Haliterkut <3
Wauu, kyllä sitä kelpaa kipittää palomiesten seassa pitkin puistoa! :D
Vedin tänään pitkästä aikaa (sadekelillä) farkut jalkaan ja, kröhöm, niille on tapahtunut jotain... Ne on jotenki kissahtanut! Kyllä se on täälläkin päässä soviteltava tennareita jalkaan, oli palomiehiä tai ei ; ))
Minä rakastan rutiineja, ihan sen takia, että tulee tehtyä kaikki tarvittava ajoissa ilman suuria ponnistuksia - arki kun pyörii kuin omalla painollaan. Nyt kun on tuo personal trainer, joka tulee tiettyinä päivinä tasan samaan aikaan (ja lenkkien ajan työntää nenan rattaita ;) ) tulee liikuttua tosi hyvin, synnytyksen jälkeen sitten lihakset kuntoon :D, personal lupasi katsoa toisella silmällä lasten perään :D.
Tsemppiä sit työnhakuun! Nopeasti se sit napsahtaa :)
Ja sit kaukomaat (lue = Brasilia) odottaa :D Oon jo miehellekin kertonut, että olette tulossa ja se käski sanoa: tervetuloa :)
ps. palomiehet on kiva boonus lenkkeilyyn, mun lenkkiseurani on useimmiten aamuauringosta nauttivat mummot ja papat :D
kävin uimahallissa tässä hiljan ja huomasin että hengästyn aivan valtavasti! Ihan kuin olis jonain krapulapäivänä uimassa vaikkei ollut mistään semmosesta kyse.
No, huomasin sitten etten ole tehnyt oikein mitään fyysistä...vähään aikaan...
violet, se on hamittavaa kuinka nopeasti kunto tuntuu huononevan jos mitään ei tee, mutta onneksi se myös paranee nopeasti :) Ja sitten on niitä päiviä, kun vaan ei mikään urheilu suju ilman mitään hyvää selitystä.
Toivottavasti pääset pian taas joogaamaan yms niin lähtee kunto nousemaan :)
Sanna, joo palomiesten kanssa on kiva juosta ;D Paitsi mielummin oisin hehkänä niiden keskellä ... ;)
Farkut on kyllä hyvä (?) mittari kesäkiloille ... ja toimii hyvänä tavoitteena kesäkilojen karistelulle. Tsemppiä tennareiden juoksuttamiseen sullekin!
Ratón, just ton takia mäkin pidän rutiineista ja arjesta: asiat hoituu "siinä sivussa" omalla painollaan. Ja se teidän personal trainer on kyllä tosi hyvä juttu kun tulee kotoota hakemaan!! :)
Brasilia on top- matkalistalla, ja Aasiaan veri vetää meitä edelleen vaikka ollaan melkeen kokonaan kaluttu: Myanmar & Laos on top listalla myös. Hyvä, että miehesikin ottaa meidät vastaan! ;D
Ja kiitos työpaikka-tsempeistä!
Post a Comment