Mulla on pidemmän aikaa ollut pientä epämiellyttävää ihmeellistä kipua oikeassa lonkassa, joka on mietityttänyt. En ole siitä kellekään oikeastaan kertonut, paitsi hanille, koska jotenkin tuntuu, että jos Sen mainitsee, niin Se on sitten vakavampaa... Mä olen vähän luulosairas kaikenlaisten kipujen kanssa, ja aina on ensimmäisenä mielessä syöpä ... ihmekös tuo, kun lähisuvussa on syöpä vienyt niin monia: äidin, isän, enon...
Kipu on oikeastaan enemmän oikean pakaran 'päällä', kuin lonkassa. Tosi omituisessa paikassa. Sitä on ollut jo varmaan heinäkuusta lähtien. Joinain päivinä tuntuu enemmän ja joinain vähemmän, mutta aina tuntuu vähäsen. Se on sellaista pientä pistävää kipua, ihankuin jonkun luun pitäisi siellä sisällä naksahtaa. Välillä kipu on säteillyt viiltelevänä takareittä pitkin alas polvitaipeeseen asti. Kipua en pysty mitenkään koskemaan; se on sielä sisällä jossain. En pysty sitä hieromaan tai painamaan. Myöskään mitkään tietyt liikkeet ei tee kivusta pahempaa (tai vähempää); pystyn liikkumaan ihan normaalisti. Juoksu onnistuu, kaikki lihasharjoitukset menee kivuittta ja pystyn kevyesti tekemään siltani ja venyttämään eteen alas kämmenet lattiaan. Sen verran kuitenkin liikunta vaikuttaa, että jos olen koko päivän ollut liikkeessä, niin sitten 'ahteriin' sattuu enemmän.
Viime viikolla kipu yltyi töissä istusessa aika kovaksi, niin että koko oikea jalka tuntui 'muusilta', ja aloin oikeasti pelkäämään, että luuta syö 'jokin'... varasin ajan lääkärille, ja olin sielä nyt juuri äsken.
Tohtori tutki mut tarkkaan ja kysyi miljardeja kysymyksiä.
Oireeni kuulostaa hänen mielestään selkävaivalle; tyypillisesti alaselän ongelmat heijastuvat usein pakaraan ja sitä kautta jalkaan, mutta koska mulla ei alaselkä mitenkään vaivaa (ainakaan vielä), niin oli tohtorikin vähän ihmeissään. Mutta muutakaan ei nyt tähän hätään keksitty, kuin passittaa minut FYSIOTERAPIAAN opettelemaan alaselän ja alavatsan lihaksien harjoittelua.
Tohtori näki mun vähän epäilevän ilmeen, ja kun sitten varovasti mainitsin, että mä olen vähän luulosairas ja pelkään aina pahinta jos luihin sattuu, niin hän ymmärsi yskäni ja ehdotti röntgenkuvan ottamista. Röntgeniin pääseminen oli koko mun lääkärireissun tavoite, sillä mitenkään muuten en uskoisi, ettei luussa ole mitään vakavaa vikaa ... ;)
Röntgenkuva otettiin, ja sitä sitten yhdessä tutkittiin. Sain hyvän anatomian oppitunnin, kun lääkäri esitteli lantion eri luut ja muut :D Luissa ja nivelissä ei ollut mitään vikaa: ei kulumia, ei murtumia, ei tummumista, eikä luumassan ohenemista. HUH!!
...röntgenin jälkeen otin sitten vastaan 'reseptin' fysioterapiaan. 4 käyntiä terapeutilla, joka opettaa mulle jotkin liikkeet. Jotenkin en usko, että ne mitään auttaa, mutta eihän siitä mitään haittaakaan ole opetella oikeat liikkeet selän lihasten harjoittamiseen.... pääasia, etten saanut kamalia kuolemantuomioita! Soitan terapeutille tässä joku päivä ja varaan ajan. Toivottavasti saan käynnit sovitettua töiden kanssa jotenkin - se on aina ongelma, kun on niin sikapitkät työmatkat ...
Enivei ... Nyt jatkan vapaapäivän viettämistä :)
Mukavaa keksiviikkoa!
3 days ago
12 comments:
Todennäköisesti sun oireet alkavat häipyä nyt, käyt sitten fyssarin luona tai et, kun tiedät, ettei mitään Oikeaa Vikaa (juu nou...) ole. ;) Mulle käy aina niin... ;D
Puhuiko tohtori mitään SI-nivelistä? Mulla on viimeaikoina toinen puoli on kiukutellut niin, että koko alaselkä on jumissa. Välillä kiristää myös pakaralihaksen.
Ne paineltiin taas paikoilleen (fysioterapeutti, nivelet oli eri korkeudella) ja nyt pääsee helpommin etenemään :)
Mun lempiaihe, selkävaivat. Valitettavasti mulla on niistä aivan liikaakin kokemusta.
Mutta pääasiassa on kyllä niin, että tuolla pakarassa oleva kipu, joka vielä säteilee polveen, johtuu selästä. Selässä itsessään ei välttämättä tunnu mitään kummempaa. Mullakin tällä hetkellä aivan samanlaista vaivaa.
Siellä selässä voi olla jokin vaikka jumissa ja siksi säteilevää kipua.
Mulla myös nykyään vaivaa tuo mainittu si-nivel.
Kannattaa käydä fysioterapeutilla ja vielä jos sieltä löytyisi OMT-fysioterapeutti, niin aina vain parempi. Heillä on pitkä koulutus. Käyvät normi fysioterapeuttikoulutuksen lisäksi muistaakseni 3,5 vuotta lisäkoulutusta. Tietävät kokemuksen mukaan selkä ym vaivoista enemmän kuin lääkärit!! Osaavat hyvin oireiden perusteella jo päätellä, mistä on kyse.
Olivia
Mulla on ihan samanlainen pelko aina kun tulee joku uudenlainen kipu;tuon samaisen syyn vuoksi mikä sinullakin on.
Onneksi ei löytynyt sieltä mitään vakavaa ja toivottavasti fysioterapia auttaa.Olen saanut kipeään olkapäähän aiemmin fysioterapiaa mutta oikeastaan vain akupunktio siihen auttoi kunnolla.Selkävaivat ovat mullekin tuttuja ja usein ovatkin säteilleet jalkoihin.Nyt kun käyn 2 kertaa viikossa pilateksessa niin selkäkin on voinut paremmin.
Mà taas oon sellanen, et en mee lààkàriin oikeen mistààn ja sitten ku menen niin onkin jo liian myòhàstà...nyt tosin olen kantapààn kautta oppinut!!! Anyways halusin vaan sanoa, ettà mullakin oireet alkoi ekax ihan oudoista paikoista. Mullakin oli pari kuukautta lonkka kipee (selàssà ei mitààn kipuja) sitten alkoi pohjettakin sàrkeà (selàssà ei edelleenkààn mitààn) ja sitten ihan vasta viimeisenà aloin tuntea kipuja selàssà, mutta vaikka kaikki riippui selàstà niin suurimmat kivut mulla oli silti koko kamalan ajan lonkassa ja pohkeessa...linkutinkin, kun joku jalkakipuinen eli jos tuota nyt jatkuu niin kehottaisin kyllà selàn magneettikuviin. Oot sen salinkin nyt aloittanut niin tiedà vaikka jos sielà olis joku lihas vaikka revennyt (kuten mullakin oli enkà mitààn tuntenut), jos ei sentàs mitààn pullistumaa (jota mulla sit olikin jo heti muutama, eh)Toivotaan, ettà menee fysiolla ohi. Voihan olla, ettà meidàn "vanhusten" luut ja lihakset reagoi vahvemmin myòs ilmastonmuutoksiin..nyt kun sielà alkaa olla kylmempi niin sàryt tuntuvat ehkà hieman voimakkaammin. Jaksuja ja toivotaan ettà fysioilla menee ohi ja voit pian taas hyvin. Ei se ainakaan vielà oo mitààn pullistumaa, kun juostakin pystyt, mutta onhan tuollainen jatkuva kipu todella piinaavaa.
Tulipas vielä sellainenkin mieleen, että pakaralihaskin voi olla jumissa/kireä. Se aiheuttaa myös tuota säteilevää kipua. Voi säteillä hyvin alas jalassakin.
Siihen auttaa sitten hieronta ja venyttely.
Pakaralihas voi kireytä vaikka urheilusta.
Olivia
Kiitos paljon kommenteista :)
Selkävaivat on yleisiä, joten arvasin, että tähän postaukseen tulee kommentteja. Hyvä kuulla muiden kokemuksia! :)
Ensin kaikille: lääkäri mainitsi joitain niveliä ja lihasten yhtymäkohtia, joiden jumit / tulehdukset / väärät asennot voi aiheuttaa tällaisia kipuja, ja myös hermoista/hermoradoista puhuttiin.
Lekuri tutki tarkkaan mun seisoma-, istuma- ja kävelyasennon. Katsoi että lantio ja selkäranka on suorassa, kun seison. Käski mun kävellä varpaillani eteenpäin ja kantapäilläni taaksepäin. Pyysi nostamaan koipia vuorotellen niin ylös eteen kuin pystyin, ja kumartumaan alas käsiä kohti varpaita. Hän myös testasi, ettei mulla ole vyötäröllä, lantioissa tai säärissä kohtia, missä olisi tuntoaistissa jotain hämminkiä. Ei mitään mainittavaa missään näistä 'testeistä'. (paitsi "Very good!" kun painoin kämmenet lattiaan eteenpäin venyttäessä! :D )
Kun makasin tutkimuspöydällä, tohtori käänteli mun polvia ja lonkkia, tarkasti refleksit ja paneli sekä alaselkää, pakaroita että alavatsaa. Mihinkään ei erityisesti sattunut eikä löytynyt jumeja tai kipukohtia. Selässäkään mikään ei tunnu olevan jumissa, kun pystyn liikkumaan ihan normaalisti, ilman että kipu mitenkään muuttuu...
Nollis, joo hyvin mahdollista että nyt paranee, kun sitä ei kokoaikaa ajattele huolestuneena ... Mulla on usein psykosomaattisia kipuja, kun oikein eläydyn/empatioin ... ;)
-Sanna, varmaan myös SI-nivelestä puhuttiin - en tosin tiedä mikä se olisi englanniksi. Googlasin heti ja kuulostaa siltä, että siitä voisi olla kyse mullakin - paitsi ihme vaan että ei ole yhtään mitään muuta oiretta kun toi pakarakipu.. Toivottavasti sun kivut pysyy aisoissa nyt kun fysio on auttanut! :)
Olivia, kiitos kommentista - jännä että selässä voi olla jumia ilman että selkä mitenkän 'oireilee' ... mutta hyvä tietää, että se on mahdollista. Kyllä mä sinne fysioon menen, toivottavasti osaavat auttaa :)
Tsemppiä sullekin sun selän kanssa!
Yaelian, ymmärrän hyvin miksi sullakin tulee aina se pahin ensimmäisenä mieleen ... :( Hyvä että pilates on auttanut selkävaivoihin! Se onkin laji, jota mäkin haluaisin joskus kokeilla ... täytyykin katsoa josko meidän punttiksella on pilates tunteja :)
Ciacy, sulla kyllä olikin ihan hirveä episodi selkäsi kanssa! Varmasti opettaa varovaisemmaksi tuollaiset kokemukset .. Mulla tämä 'persekipu' alkoi jo pari kuukautta ennenkuin aloin käymään punttiksella, sillä muistan jo heinäkuisen serkkutapaamisen aikaan kivusta maininneeni hanille. Punttiksella aloin käymään vasta syyskuussa.Muussa tapauksessa kyllä epäilisin, että teen jotain väärin - mutta punttiksen aikana ei ole kipu muuttunut kumpaankaan suuntaan ... Ja heinä-elokuussa oli niin lämminkin, eli en voi kylmääkään 'syyttää' (sitä itsekin mietin)... Toivotaan nyt että mun fysiot auttaa. Vaikka kipu ei ole mikään kova, niin kyllä se pienikin ärsyttää ... Haliterkut <3
Olivia, pakaralihaksia se lekuri kovasti hiero ja paineli, ja sanoi ettei ole jumeja - eikä tehnyt kipeetä yhtään. Se kipu on sielä jossain syvällä sisällä, en pysty siihen mitenkään koskemaan tai sitä 'painamaan' tms... Ihmejuttu. Kiitos kun tulit vielä uudelleenkin antamaan lisää vinkkejä! Kaikki apu on tervetullutta :)
Heissan,
Kuulostaa vaivalta johon kiropraktikko saattaisi voida auttaa yhdellä käymiskerralla (jopa) - puhun omasta kokemuksesta :)
Lääkäri kun ei voi / saa eikä osaa asettaa nikamia paikalleen, eivätkä kaikki fysioterapeutit tee tätä myöskään (eikä kaikilla ole siihen koulutusta myöskään). Kaikki lihasjumit yms voivat johtua minimaalisesta nikaman väärästä asennosta, joka ei pelkällä fysioterapialla katoa, vaikka saattaakin muuttua paremmaksi / oireettomaksi. Kiropraktikko osaa tarkistaa onko tällaisesta asiasta kysymys, ja voi painaa oikean nikaman oikealle kohdalleen, jos on tarpeellista.
Olen huomannut että jostain syystä monet lääkärit eivät yksinkertaisesti tule ajatelleeksi kiropraktikkoa, siksi päätin tämän vaihtoehdon vielä mainita.
Sveitsissä ilmeisesti valvotaan kiropraktikoiden koulutusta tarkalleen (mitä Suomessa ei jostain syystä tehdä, kouluttamattomatkin saavat Suomessa tehdä vastaavaa työtä), silti valitsisin kiropraktikon joka kuuluu sveitsin kiropraktikoiden yhdistykseen: www.chirosuisse.info
Solothurnista voisin antaa vinkin kenelle kannattaa mennä, sinun alueeltasi en osaa yhtään sanoa.
Mervi
No voi sua! Onneks on kuvattu, niin voi hiukan hengähtää ajatuksistaan. Mulla on jotain ihme puutumista alkanut tulemaan öisin ja alaselkäkin kiukuttelee välillä. Vanhuus ei tule yksin:)))
En ole muka ehtiny ollenkaan kommentoimaan, mutta jokaikisen postauksen olen lukenut ja Se teidän rakkaus-tarina <33333333333333 Te ootte niin söpöjä!
Täällä on taas jotain ihmeellistä kuumevirusta liikkeellä. ARGH. Eikä oikea talvikaan tahdo tulla.
No Joulua odotellessa:)
Äitix5
Samanlaista vaivaa täälläkin ja kuulostaa tosi tutulta että se on siellä syvällä jossakin. Tennispallon oon pistäny pakaran alle välillä ja sillä on löytyny hetkellinen apu. Urheiluhierojalle ajattelin ekaksi mennä ja katsotaan mitä hän sanoo. Googlaahan sana päärynälihas.
Miia
Mulle tuli heti mieleen issias vai iskiasko se on. Hermovaiva jokua säteilee just pakarasta jalkaan. Itsellä oli sellasta joskus työaikana ja varsinkin istuminen oli kivuliasta. Sain siihen jotain tabuja ja lepoa vaan kun pahaksi äityi. Ja se vaatii myös lämpöä, ettei kolottele. Villahousut siis jalkaan ;) Itsellä se vaiva on melki kadonnut, joskus vähän tuikkii. Sehän on sellanen vaiva johon saa avun myös leikkauksella, mutta leikkaus taitaa olla se viimenen mitä tehdään jos ei muu auta.
Hyvä kuitenkin että sait rauhan itselle, jospa se vaivakin katoaisi noitten fysioitten aikana.
Terv. Marjut Graubündenistä :D
Mervi, kiitos linkistä noihin kiropraktikoihin! :)
Katson ensin miten käy fysion kanssa, ja jos tarvetta, niin sitten ehkä kiropraktikolle. Omalääkärinikin sanoi, että kokeillaan tätä ensin ja jos ei auta, niin sitten katsotaan muita vaihtoehtoja .. :)
Äitix5, elä huoli kommenteista - tiedän että olet sielä :) <3 Se, että sain röntgenkuvan otettua ja nähdä omin silmin ettei ole mitään kamalaa ahterin luissa, niin auttoi jo paljon...! :) Eiköhän se tästä, kunhan saan varattua ajan ja aloitettua fysioterapeutin kanssa.
Paljon haliterkkuja <3 <3
Miia, päärynälihaksen mäki löysin kun jotain googlailin, mutta omalääkärin mielestä ei kysessä ole mitkään lihakset, koska ei tee kipeää vaikka kuinka hieroisi tai painelisi tuota ahteria... Eli todennäköisimmin kipu saa alkunsa jossain muualla kuin siellä, mihin sattuu... Kiitos jokatapauksessa vinkeistä! Toivottavasti säkin pääset kivuista eroon! :)
Marjut, issiasta mä itse epäilin kanssa - sopii monen 'oireeni' kanssa, ja voipi olla että se jotain sellaista nimenomaan on. Hermokipua, jossa vaiva on itseasiassa jossain päin selkää. Toivottavasti tuo fysioterapeutti osaa sen kanssa auttaa - nyt on koko viikonlopun tuntunut kipua kun olen ollut nonstop liikkeessä... :/
Terkkuja :)) xx
Post a Comment